Individuální trénink & pohybová terapie – Dejvice

Individuální trénink a pohybová terapie v Dejvicích jsou pro každého, kdo chce posílit tělo bez univerzálních návodů z internetu. Více než 20 let pracuji s pohybem – od jemného cvičení po cílené posílení, vždy podle vašeho věku, kondice a cílů. Studio Fitlenka na Praze 6 nabízí soukromé lekce v klidném prostředí.

Lekce jsou vhodné po zranění, v menopauze, pro začátečníky i pro aktivní ženy, které chtějí udržet sílu a mobilitu. Pohybová terapie v okolí Dejvic spojuje funkční cvičení, protažení a práci s dechem – bez extrémů, s důrazem na pocit dobře fungujícího těla.

Každá lekce začíná krátkým rozhovorem a hodnocením pohybu. Společně nastavíme realistický plán – ať už jde o zpevnění core, zlepšení držení těla nebo návrat k pravidelnému pohybu po pauze.

Cvičebna je na adrese Jaselská 289/31, Praha 6 – Dejvice. Termín si rezervujete online nebo telefonicky.

Individuální trénink 60 minut: 900 Kč | 90 minut: 1 200 Kč. Permanentky a balíčky dle aktuálního ceníku.